jueves, 31 de enero de 2013

Sueño reparador. Deepak Chopra

Alcanzar el sueño profundoes un aspecto esencial para nuestra salud. El doctor Chopra, prestigioso médico y autor de numerosos bestseller, nos ofrece un programa, dividido en dos niveles, basado en antiguos principios que parten de la investigación médica occidental y de la noción mente/cuerpo. En primer lugar, nos detalla las técnicas adecuadas para vencer el insomnio, poner en marcha el poder curativo de la mente y alcanzar la sintonía adecuada con los rítmos cíclicos más profundos de la naturaleza humana. En segundo lugar, nos propone nuevos caminos para controlar las causas más arraigadas del insomnio. Sueño reparador es una obra fundamental para todos aquellos que tienen dificultades en lograr un descanso que les permita alcanzar el máximo rendimiento.

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